メディカルヨガワークショップのお知らせ

月1回（1時間程度）　日にちはtwitter @nadiacupuncture にて随時更新。

場所：ナディ鍼灸治療院　HP

東京都新宿区西新宿7-17-5西新宿NTビル2階

■JR大久保駅（中央総武線）徒歩7分 ■JR新宿駅西口から徒歩9分 ■西武新宿線　西武新宿北口より徒歩7分 ■都営大江戸線　新宿西口 出口D5より徒歩4分 ■丸ノ内線西新宿出口1より徒歩5分

『南阿豆のヨガワークショップ』

はじめに日々の疲れや緊張を解くところから始めます。呼吸を使いながら、体の各部へのアプローチをアーサナ（ポーズ）で行っていきます。じっくりとした誘導から、1時間自分の体と向き合いながら、体の気づきへと繋げていきます。

『メディカルヨガとは？』

一般的なヨガ・ピラティスもメディカルヨガ・ピラティスも「健康や美容」を目的としたものですが、メディカルヨガは、さらに心や体の不調・機能改善を目的に代替医療の一つとして

医療や介護の現場で導入されているのがメディカルヨガです。

一つひとつの動きの体への作用に重きを置き、不調改善に役立たせることが目的です。また、運動を通じ、自ら心身の状態を把握、セルフメディケーションとして役立ててもらうことを目標としています。

『ナディ鍼灸治療院とは？』HP

ナディとは？

サンスクリット語で「川」を意味し、ナディとは、人体の生命エネルギーの通り道として考えられている流れです。

血管など目に見えるナディと、人間の微細体を通る見えないナディがあると言われ、古代インドでは人間のからだの中には72000のナディが通っていると考えられています。

東洋医学の世界では人間を構成する気血水の通り道として、「経絡」という概念があります。

「ナディ」と「経絡」は考え方としては似ており、当治療院では、同様のものとして扱っております。